Psychologowie są zgodni: wiedza o sobie samym jest jednym z podstawowych elementów sprzyjających osiąganiu sukcesów. Człowiek ma jednak wrodzoną niezdolność do samooceny i potrzebuje lustra społecznego, aby ocenić swoje „ja”. Innych rozszyfrowujemy szybko, ocena siebie przychodzi nam znacznie trudniej.
Oto kilka sposobów, które pomogą poznać siebie:
1) ustal cel – bądź świadomy swoich mocnych stron
2) przestudiuj siebie – masz zadarty nos? Bez niego nie byłbyś sobą
3) walcz ze złymi nawykami – mózg produkuje około 85 000 myśli dziennie
4) myśl o sobie pozytywnie – poczucie własnej wartości to realistyczna, doceniająca opinia o sobie
5) zmień punkt widzenia – kiedy dopada cię zwątpienie, wracaj do pozytywnych wspomnień
6) uśmiechnij się – bierność powoduje nagromadzenie złości i wewnętrzne urazy
7) zazdrość pozytywnie – zamiast mówić: „ja tego nie umiem”, powiedz: „jeszcze tego nie umiem”
8) oswajaj swoje lęki – nazwany strach może nas zmobilizować do działania
9) akceptuj mądrą krytykę – zdanie innych należy traktować jako wskazówkę lub poradę, a nie atak
10) liczą się szczegóły: popraw zewnętrzny wizerunek, trenuj charyzmę, ćwicz sztukę porozumiewania się
autor: H.G. Wolff